Garmin Forerunner 165 Music Mist Grey (Whitestone)

Для вас спорт — это больше, чем просто развлечение? Вы мотивированы и хотите улучшить свои результаты? Тогда GARMIN Forerunner 165 Music — это именно те смарт-часы для бега, которые вам нужны!

Благодаря великолепному сенсорному AMOLED-дисплею, обширной системе интеллектуальных уведомлений, длительному времени автономной работы и огромному набору функций для тренировок, фитнеса и активности, эти стильные смарт-часы впечатлят вас как во время занятий спортом, так и в повседневной жизни.
А чтобы даже длительные тренировки на выносливость не наскучили, GARMIN Forerunner 165 Music могут воспроизводить вашу музыку даже без сопряженного смартфона. Просто загрузите песни и плейлисты из вашей учетной записи Spotify, Deezer или Amazon Music во внутреннюю память часов и слушайте любимые песни в беспроводных наушниках.

Так чего же вы ждете?

Достигайте своих целей!

• ТЕМП, РАССТОЯНИЕ, ЧАСТОТА СЕРДЦЕБИЕНИЯ: Эти простые в использовании смарт-часы предоставляют все необходимые функции, включая GPS, темп, расстояние и измерение частоты сердечных сокращений на запястье.

• ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТРЕНИРОВКАМ: Получайте индивидуально составленные планы тренировок. После каждой пробежки данные корректируются в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также с предстоящими соревнованиями согласно вашему календарю GARMIN Connect™.

• GARMIN COACH: Начните интерактивную тренировку и получите бесплатные адаптивные планы тренировок для забегов на 5 км, 10 км и полумарафона от опытных тренеров.

• КАЛЕНДАРЬ СОРЕВНОВАНИЙ: Будьте готовы к следующим соревнованиям! Добавьте предстоящие беговые или велосипедные мероприятия в свой календарь GARMIN Connect. Ежедневные рекомендации по тренировкам будут адаптироваться в соответствии с деталями соревнований. Вы даже получите прогноз времени завершения.

• УТРЕННИЙ ОТЧЕТ*: Получите обзор рекомендаций по сну и тренировкам первым делом утром, а также информацию о вариабельности сердечного ритма (ВСР) и погоде. Вы даже можете настроить отчет в соответствии со своими потребностями.

• ЭФФЕКТ ТРЕНИРОВКИ: С помощью функции «Эффект тренировки» вы можете увидеть, как ваши тренировки влияют на вашу аэробную и анаэробную выносливость. Это также помогает вам понять основную пользу от тренировочных пробежек и тренировок. Планируйте свои тренировки!

• ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ РАБОТЫ ОТ БАТАРЕИ: До 11 дней в режиме умных часов и до 19 часов в режиме GPS — вы получите более полную картину своего здоровья и тренировок.

• ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ: После каждой тренировки время восстановления покажет вам, когда вы готовы к следующей активности. Оно зависит от интенсивности тренировки и таких факторов, как стресс, повседневная активность и сон.

• МОНИТОРИНГ СНА И ОЦЕНКА СНА: Узнайте, как восстанавливается ваш организм, с помощью оценки сна, получите подробную информацию о стадиях сна, частоте сердечных сокращений и дыхания, а также получите детальные данные для улучшения качества сна.

• BODY BATTERY™*: Измеряйте уровень энергии вашего организма, чтобы знать лучшее время для активности или восстановления.

• МАРШРУТЫ: Создавайте собственные маршруты в GARMIN Connect или находите GPS-треки на сторонних платформах. Загрузите их на свои умные часы и прокладывайте маршрут.

• • ПРОГНОЗИРОВАНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ ЗАБЕГА: Получите информацию о вашем потенциальном темпе на дистанциях 5 км, 10 км, полумарафоне или марафоне.

• ОБНАРУЖЕНИЕ СНА: Автоматически отслеживайте или регистрируйте свой сон. Узнайте, как он влияет на ваше тело, и проверьте рекомендуемое время и продолжительность сна.

• ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ: Отслеживайте и сохраняйте информацию о вашем менструальном цикле или беременности для получения информации о тренировках и питании.

Подготовьтесь!

• ИЗМЕРЕНИЕ ЧАСТОТЫ СЕРДЦЕБИЕНИЯ НА ЗАПЯСТЬЕ: Постоянное измерение частоты сердечных сокращений помогает оценить интенсивность вашей работы во время тренировок.

• ДИНАМИКА БЕГА НА ЗАПЯСТЬЕ: Ваши умные часы измеряют важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое.

• VO2 MAX: Узнайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте долгосрочные изменения, чтобы ставить цели, оценивать свой прогресс и многое другое.

• МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИ: Сохраняйте минуты умеренной и интенсивной активности.

• СТАТУС ВАЧ: Записывайте вариабельность сердечного ритма во время сна и получайте ценную информацию о здоровье, восстановлении и физической форме благодаря ежедневным и 7-дневным средним значениям.

• ИНСТРУКЦИИ ПО ТРЕНИРОВКАМ: Получайте подсказки о своей производительности и даже инструкции во время тренировок.

• ИЗМЕРЕНИЕ УРОВНЯ СТРЕССА: Узнайте, какой у вас день: спокойный, сбалансированный или напряженный.

• ДАТЧИК ПУЛЬСОКСИДАЦИИ**: Проверяйте уровень кислорода в крови, чтобы оценить акклиматизацию к высоте или выявить затруднения с дыханием во время сна.

• ТРЕНИРОВКИ: Часы поставляются с предустановленными бесплатными тренировками HIIT, силовыми тренировками, кардио, йогой и пилатесом, чтобы разнообразить ваши тренировки.

• СНИМОК ЗДОРОВЬЯ™: Пройдите 2-минутную сессию, чтобы записать важные показатели здоровья, а затем создайте отчет, чтобы поделиться им со своим врачом.

• ОТСЛЕЖИВАНИЕ АКТИВНОСТИ: Следите за количеством шагов, сожженными калориями, пройденными этажами и многим другим прямо с запястья.

• ВОЗРАСТ ПО ФИТНЕСУ: Эта функция использует хронологический возраст, вашу еженедельную активность, частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и ваш ИМТ (индекс массы тела) или процент жира в организме, чтобы рассчитать, моложе или старше ваше тело по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Измерьте свою производительность!

• MULTI-GNSS: Наши встроенные датчики подключаются к нескольким спутниковым системам, поэтому вы можете отслеживать свои пробежки и получать точные данные, включая расстояние и темп.

• ЗАПЯСТЬЕ

• ИНФОРМАЦИЯ О МОЩНОСТИ БЕГА: Отслеживайте свою мощность на трассе или дороге. Таким образом, вы можете регулировать свои усилия и тренироваться еще более оптимально.

• ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ: Добавьте разнообразия в свои тренировки с помощью профилей активности для велоспорта, триатлона, плавания в бассейне и на открытой воде, тренировок на беговой дорожке и многого другого. Во время соревнований и тренировок вы можете переключаться между видами спорта одним нажатием кнопки.

• БЕГ НА ЛЕГКОАТЛЕТИКЕ: Записывайте точные расстояния кругов и смотрите свои результаты в метрах – даже на беговой дорожке, по которой вы никогда раньше не бегали. Эта база данных содержит информацию о более чем 10 000 беговых дорожек (400 метров) со всего мира.

• PACEPRO™: Планируйте свою стратегию в день соревнований с помощью информации о темпе на основе GPS для конкретной трассы или дистанции.

Оставайтесь на связи!

• ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN MESSENGER™: Отправляйте сообщения прямо с запястья. С помощью нового приложения GARMIN Messenger на совместимых смарт-часах GARMIN вы можете обмениваться персонализированными и предустановленными сообщениями с другими пользователями приложения GARMIN Messenger. (Требуется активное подключение к телефону с покрытием мобильной связи.)
• НАЙТИ МОЙ ТЕЛЕФОН: Потеряли телефон во время активного отдыха на природе с активным GPS? Нет проблем! Ваши совместимые смарт-часы GARMIN сохраняют последнее местоположение, в котором часы были подключены к телефону. Это позволяет вам напрямую проложить маршрут к этому местоположению и найти свой телефон.

• МУЗЫКА НА ЗАПЯСТЬЕ: Загружайте песни и плейлисты из своей учетной записи Spotify®, Deezer или Amazon Music (может потребоваться подписка).

• БЕЗОПАСНОСТЬ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ***: Если вы чувствуете себя в опасности или ваши смарт-часы обнаружили несчастный случай, сообщение с вашим текущим местоположением отправляется контактам для экстренной связи.

• GARMIN PAY™: Оплачивайте одним движением запястья — кошелек не требуется. Информацию об участвующих банках можно найти на сайте garmin.com/garminpay/banks.

• УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ: Получайте электронные письма, сообщения и многое другое на своих часах Forerunner при сопряжении со смартфоном iPhone® или Android™.

• ОТСЛЕЖИВАНИЕ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ***: Друзья и семья могут отслеживать ваше местоположение в режиме реального времени и просматривать ранее запланированные маршруты.

• ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN CONNECT™: Приложение GARMIN Connect™ отображает всю информацию о вашем здоровье, физической активности и занятиях. Обновляйте свои умные часы, получайте полезные советы, становитесь частью сообщества и многое другое.

• МАГАЗИН CONNECT IQ™: Загружайте дизайн дисплея, поля данных и приложения на сопряженные умные часы.

Примечание:
* Информация о точности фитнес-трекера доступна на сайте garmin.com/atdisclaimer.

** Не является медицинским устройством для диагностики или лечения. Для получения дополнительной информации посетите сайт garmin.com/ataccuracy.

*** Требования и ограничения для функций безопасности и отслеживания доступны на сайте Garmin.com/safety.

Функции часов:
• Время/дата
• Синхронизация времени по GPS
• Автоматическое переключение на летнее время
• Будильник
• Таймер
• Секундомер
• Время восхода/захода солнца

Функции для здоровья и фитнеса:
• Измерение пульса на запястье (постоянное — каждую секунду)
• Ежедневное измерение пульса в состоянии покоя
• Предупреждения о ненормальном пульсе (высоком и низком)
• Частота дыхания (круглосуточно)
• Пульсоксиметрия (точечная проверка и опциональная акклиматизация в течение всего дня и во время сна)
• Фитнес-возраст
• Монитор энергии Body Battery™
• Измерение уровня стресса
• Напоминания о релаксации
• Таймер релаксации
• Дыхательные упражнения
• Анализ сна (расширенный)
• Обнаружение дневного сна
• Гидратация (в GARMIN Connect™ и опционально в виджете Connect IQ™)
• Отслеживание женского здоровья (в GARMIN Connect™ и опционально в виджете Connect IQ™)
• Здоровье Snapshot™

Датчики:
• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Измерение частоты сердечных сокращений на запястье (технология GARMIN Elevate™)
• Пульсоксиметр
• Барометрический высотомер
• Компас
• Акселерометр
• Термометр
• Датчик освещенности

Ежедневные интеллектуальные функции (частично требуется подключение к смартфону):
• Интеллектуальные уведомления
• Ответ на текстовые сообщения / отклонение телефонного звонка с помощью текстового сообщения (только для Android™)
• Интеллектуальные уведомления с отображением изображения на умных часах (только для Android™)
• Утренний отчет
• Календарь
• Погода
• Синхронизация настроек в реальном времени с GARMIN Connect™ Mobile
• Режим энергосбережения: настраиваемый режим энергосбережения
• Музыкальные функции (управление со смартфона)
• Воспроизведение музыки (внутренняя память)
• Функция «Найти мой телефон»
• «Найти мой телефон» (во время работы GPS)
• Совместимость с приложением GARMIN Messenger™
• Совместимость со смартфонами: iPhone®, Android™
• Совместимость с GARMIN Connect™ Mobile
• Garmin Pay™ (более подробная информация, а также список участвующих банков на сайте www.garmin.com/en-GB/garminpay/banks/)

Профили активности:
• Тренажерный зал: силовые тренировки, HIIT, кардио и кроссфит, степпинг
• Здоровье: ходьба, пилатес, йога
• Бег в помещении: беговая дорожка, бег по беговой дорожке в помещении, виртуальный бег
• Бег на открытом воздухе: бег, бег по беговой дорожке на открытом воздухе, бег по пересеченной местности, ультрамарафон
• Профили активного отдыха на открытом воздухе: пеший туризм
• Профили велоспорта: езда на велосипеде, езда на велотренажере
• Профили плавания: плавание в крытом бассейне, плавание на открытой воде
• Ракетные виды спорта: теннис, пиклбол, падель

Функции безопасности и отслеживания (требуется подключение к смартфону):
• Обнаружение происшествий во время определенных видов активности
• Уведомление о несчастных случаях на смартфоне при использовании носимых устройств
• Экстренная помощь
• Отслеживание в реальном времени
• Включение отслеживания событий в реальном времени

ng (только для Android™)

Функции отслеживания активности:
• Счетчик шагов
• Уведомления о бездействии (отображаются на устройстве после периода бездействия; пройдите пару минут, чтобы сбросить счетчик)
• Автоматическая цель (определяет ваш уровень активности и устанавливает ежедневную цель по количеству шагов)
• Сожженные калории
• Пройденные этажи
• Пройденное расстояние
• Минуты интенсивности
• TrueUp™ (переключение между совместимыми устройствами и синхронизация данных об активности)
• Move IQ™ (автоматическое определение активности)
• Задания GARMIN Connect (дополнительное приложение Connect IQ)

Функции тренировок, планирования и анализа:
• Настраиваемые экраны
• Загружаемые планы тренировок
• Прокладка маршрута
• Зоны сердечного ритма
• Уведомления о сердечном ритме
• Калории, сжигаемые при сердечном ритме
• % от максимальной частоты сердечных сокращений
• % от резерва сердечного ритма (максимальная частота сердечных сокращений минус частота сердечных сокращений в состоянии покоя))
• Время перезарядки
• Автоматическая максимальная частота сердечных сокращений
• Календарь соревнований
• Статус вариабельности сердечного ритма
• Передача данных о сердечном ритме (отправляет) • Данные о частоте сердечных сокращений по протоколу ANT+™ (передаются на сопряженные устройства)
• Частота дыхания во время тренировки (с совместимыми аксессуарами)
• Скорость и расстояние по GPS
• Настраиваемые профили активности
• Автоматическая пауза®
• Интервальные тренировки
• Расширенные тренировки
• Темп и дистанция бега по ЧСС
• Автоматический круг®
• Ручной круг
• Таймер восстановления
• Регулируемый будильник круга
• VO2Max (бег)
• VO2 Max (бег по пересеченной местности)
• Тренировочные эффекты (аэробные и анаэробные)
• Метки тренировочных эффектов (основное назначение)
• Звуковые подсказки (опционально, при подключении к совместимому смартфону)
• Время окончания
• Блокировка экрана и/или кнопок
• История активности на часах
• Physio TrueUp™ (переключение между совместимыми устройствами и синхронизация данных тренировок)

Функции для бега:
• Расстояние, время и темп на основе GPS
• Эффективность бега
• Вертикальное движение и вертикальное соотношение (движение вверх и вниз во время бега и соотношение усилия и пользы от длины шага).
• Время контакта с землей и баланс (то есть время между касанием стопы земли и ее отрывом от земли, помогает бегать симметрично, возможно, требуются совместимые аксессуары)
• Длина шага (в реальном времени)
• Каденция бега (количество шагов в минуту)
• Пройденное расстояние
• Стратегии PacePro™
• Тренировки для бега
• Оценка времени бега
• Прогноз бега с учетом маршрута и погоды
• Совместимость с датчиками бега
• Определение бега/ходьбы/стояния

Функции для велоспорта:
• Маршруты (соревнование с предыдущими тренировками)
• Оповещения о времени или расстоянии (при достижении заданного значения вы получаете оповещение)
• Совместимость с датчиками каденции и скорости
• Совместимость с Varia™ (Varia Vision™, радар Varia™, велосипедные фонари Varia™)

Функции для плавания:
• Показатели плавания на открытой воде (расстояние, темп, количество гребков, эффективность плавания (SWOLF), сожженные калории)
• Показатели плавания в бассейне (длина, расстояние, темп, количество гребков, эффективность плавания (SWOLF), сожженные калории)
• Определение типа плавания (вольный стиль, плавание на спине, брасс, баттерфляй)
• Запись тренировок
• Базовый таймер отдыха (с 0)
• Таймер перезарядки с функцией «повторить»
• Автоматический отдых (только для плавания в бассейне)
• Оповещения о времени и расстоянии
• Обратный отсчет
• Измерение частоты сердечных сокращений на запястье под водой

Тренажерный зал и фитнес-оборудование:
• Кардиотренировки
• Силовые тренировки
• HIIT-тренировки
• Йога-тренировки
• Пилатес-тренировки
• Автоматический подсчет повторений

Функции для использования на открытом воздухе:
• Навигация от точки к точке
• Запись трека в реальном времени:
• Обратно к старту (кратчайший отрезок обратно к стартовой точке)
• TracBack® (вдоль пройденного маршрута и обратно к стартовой точке)
• Режим UltraTrack
• Профиль высоты
• Расстояние до цели
• Общий подъем/спуск
• Таймер восстановления
• Предстоящие профили высоты
• Площадь Расчеты (через Connect IQ™)
• Календарь охоты и рыбалки (через Connect IQ™)
• Солнечный и лунный календарь (через Connect IQ™)

Функции GARMIN Connect™:
• Синхронизация (передача тренировочных сессий) через Bluetooth Smart со смартфона или через кабель с ПК/Mac
• Сохранение, анализ, планирование и обмен данными о тренировках в социальных сетях
• Функция отслеживания в реальном времени: показывайте друзьям или семье свое местоположение в режиме реального времени
• Grouptrack: отслеживайте текущее местоположение членов вашей группы во время тренировки
• Загрузка данных о тренировках
• Планы тренировок:
• Просмотр карты
• Ежедневный обзор
• Обзор диаграмм
• Онлайн-соревнования
• Комментирование активности других пользователей

Примечание:
Совместимость приложения GARMIN Connect™ со смартфонами (системные требования): http://www.garmin.com/en-GB/ble

Функции GARMIN Connect IQ™:
• Создание индивидуальных дизайнов отображения, интеграция фотографий со смартфона в качестве фона экрана
• Загрузка приложений и виджетов для дополнительных функций
• Подключение IQ™ Shop на устройстве
• Настройка полей данных

Технические характеристики:
• Совместимость с датчиками ANT+ и Bluetooth Smart (BLE)
• Интерфейсы: ANT+ и Bluetooth Smart, WLAN
• Литий-ионный аккумулятор
• Размер дисплея: Ø 1,2" (30,4 мм)
• Цветной AMOLED-дисплей (опционально постоянно включенный дисплей)
• Разрешение: 390 × 390 пикселей
• Управление: сенсорный экран и пять кнопок
• Водонепроницаемость: для плавания, 5 ATM (соответствует испытательному давлению примерно на глубине 50 метров)
• Материал стекла: химически армированное стекло
• Материал безеля: армированный волокном полимер
• Материал корпуса: армированный волокном полимер
 

Размеры: приблизительно 43 × 43 × 11,6 мм
• Материал ремешка: силикон (ширина 20 мм; система быстрой замены; подходит для запястий с окружностью от 126 до 203 мм)
• Память/История: 4 ГБ
• Вес: приблизительно 39 г

Время работы от батареи:
• Режим смарт-часов: до 11 дней
• Энергосберегающий режим: до 20 дней
• Режим GNSS только с GPS: до 19 часов
• Режим GNSS со всеми системами: до 17 часов
• Режим GNSS только с GPS и музыкой: до 7 часов
• Режим GNSS со всеми системами и музыкой: до 6,5 часов

В комплекте:
• 1 мультиспортивные часы GARMIN Forerunner 165 Music GPS
• 1 USB-кабель для зарядки/передачи данных (USB-адаптер питания НЕ входит в комплект)
• 1 руководство пользователя